“Healthy India, Happy India”, Naruvi, Vellore Hospitals의 이니셔티브의 일환으로 힌두 인그는 “스트레스 : 누군가의 마음의 침묵 살인자”에 관한 웹 세미나를 가졌다. 이 세션은 만성 심장 스트레스의 영향을 탐구하고 효과적으로 관리하기위한 실질적인 전략을 공유 한 3 명의 전문가를 발표했습니다.
Naruvi 병원의 심장 컨설턴트이자 혈관 마니시 아인 Mohammed Jaffer Sherif는 스트레스의 과학을 설명했습니다. 좌절, 분노 또는 긴장을 유발하는 사건이나 생각으로 인해 감정적이거나 신체적 긴장감이 발생합니다.
“매일 스트레스에 접근하면 큰 차이가 생길 수있다”고 그는 말했다. 만성 스트레스는 심각한 건강 위험을 나타내지 만 단기 스트레스는 집중, 동기 부여 및 지구력을 증가시킬 수 있습니다. 그는 또한 젊은 세대에게 디지털 스트레스의 증가에주의를 기울 이도록 경고했다.
Naruvi 병원의 심장 및 혈관 수술 컨설턴트 인 Ray George는 스트레스로 숨겨진 징후, 증상 및 위험에 대해 이야기했습니다. 그는 신체의 다양한 반응을 스트레스에 대해 다음과 같이 설명했다.
그는 또한 대사 및 내분비 중단, 당뇨병의 위험 증가, 체중 증가 및 비만을 포함한 장기적인 스트레스 합병증을 강조했다.
Naruvi Hospitals의 컨설턴트 선임 심전도 수술 인 Vinayak Shukla는 “더 건강한 심장에 대한 스트레스 관리”에 대해 이야기했습니다. 취미 추적은 매일 스트레스 요인을 제거하고 요가, 걷기 및 달리기와 같은 규칙적인 신체 활동을 효과적으로 관리하기 위해 설명하고 장려 할 수 있습니다. “이것은 아름다움, 단순성 및 일상 생활의 순간에 대한 관심을 바꾸는 것”이라고 그는 말했다.
게시 -2025 년 5 월 12 일 오후 11:54 ist
