심혈관 질환 (CVD)은 전 세계적으로 사망의 주요 원인으로 매년 1,700 만 명이 넘는 생명을 나타냅니다. 놀랍게도, 이러한 사망의 80%는 저 및 중소 규모의 국가에서 발생하며 장기 치료 및 재활에 대한 접근이 제한 될 수 있습니다. 심부전은 BCV의 많은 합병증 중 하나이며, 이는 삶의 질에 크게 영향을 미치며 환자를 호흡없이 남겨두고 피곤하며 종종 간단한 일상 업무를 수행 할 수 없습니다. 최근의 연구에 따르면 이러한 환자를 지원하기위한 강력하고 저렴한 도구가있을 수 있습니다 : 요가.ESC (European Cardiology Society)의 과학 의회 (ESC)에 따르면 심부전 2024 년에 제시된 연구에 따르면 요가는 심부전 환자의 증상 개선과 관련이 있음을 발견했습니다. 호흡, 명상 및 휴식에 중점을 둔 요가는 심부전이있는 환자가 더 강한 심장을 쌓고 더 활동적이되는 데 도움이 될 수 있습니다.“약을 복용하는 것 외에 요가를 연습 한 환자는 심부전을 위해 약물을 복용 한 사람들보다 더 나은 느낌이 들었고, 더 강한 마음을 가졌으며, 심장 실패 환자에게 유익한 보완 요법이 될 수 있다고 결론을 내 렸습니다.”
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심부전은 만성 의학적 상태로, 심장이 산소와 영양소의 신체의 필요를 충족시키기에 충분히 효과적으로 혈액을 펌핑 할 수없는 만성 의학적 상태입니다. 간단히 말해서, 심장은 그 양의 작품을 따라 잡을 수 없으며, 결과적으로 신체가 필요한 산소를 얻지 못할 수 있습니다. 6,400 만 명이 넘는 사람들이 전 세계 심부전의 영향을 받아 삶의 질에 치명적인 영향을 미치며, 환자는 피곤하고 숨을 쉬지 않으며 평범한 활동에 참여할 수 없습니다.
더 강한 심장을 만드는 데있어 요가의 역할
이전의 연구에 따르면 심부전 환자의 요가에서 단기적인 이점이 있었지만이 연구는 장기적인 영향에 대한 새로운 정보를 제공합니다.요가의 장기적인 영향을 이해하기 위해 연구원들은 인도 마니팔에있는 Kasturba Hospital의 외래 심장학과 이후 30 세에서 70 세 사이의 심부전 환자 85 명을 분석했습니다. 모든 참가자는 지난 6 ~ 12 개월 동안 심장 절차를 겪었으며 이미 심부전의 표준 약물을 복용했습니다. 심각한 증상이있는 환자는 제외되었습니다. 평균 연령은 49 세 였고 70 명 (82%)은 남성이었습니다. 40 명의 환자가 요가 그룹에 배정되었고 45 명의 환자가 비 랜덤 화 방식으로 대조군에 할당되었다. 그들 모두는 연구 전반에 걸쳐 오리엔테이션에 권장되는 약물 실패를 따랐습니다.참가자들은 병원의 요가 부서에서 경험을 가진 교수진의 감독하에 요가를 연습했습니다. 그들은 요가 그룹의 환자들에게 프라나 야마 (Yogic Breathing), 명상 및 휴식 기술을 보여주었습니다. 일주일의 감독 후, 참가자들은 일주일에 한 번 50 분 동안 집에서 계속하도록 권고했습니다. 환자 진행 상황이 기록되었습니다.
진행 상황을 평가하기 위해 연구원들은 6 개월과 1 년에 연구 초반에 테스트를 수행했습니다. 그들은 심 초음파 검사를 사용하여 심장의 펌핑 용량 (좌심실의 배출 분율)과 우심실의 기능을 측정했습니다. 또한 기록 된 혈압, 심박수, 체중 및 체중 지수로 기록되었습니다. 기능적 능력은 뉴욕의 심장 심장 (NYHA) 협회의 분류를 사용하여 측정되었으며, 이는 계단 및 등반과 같은 일상적인 작업을 수행하는 환자의 능력을 평가합니다. 결과는 놀랍습니다. 요가 그룹의 참가자들은 기본 가치와 관련하여 6 개월과 1 년에 모든 측정에서 훨씬 더 높은 개선을 가졌습니다.“요가를 한 환자는 더 건강한 마음을 가졌으며 의약품을 복용 한 환자보다 걷기 및 등산과 같은 일반적인 활동을 더 많이 수행 할 수있었습니다. 심부전 환자는 요가를 시작하기 전에 의사와 상담해야하며 경험으로부터 훈련을 받아야합니다. 싱. 건강한 건강을위한 단계 – 건강 시간+ 요가에서 변화를 느낍니다.
