고혈압으로도 알려진 고혈압은 전 세계에서 조기 사망 및 심혈관 질환의 주요 원인입니다. 조용한 살인자, 고혈압은 뇌졸중, 심장병, 신장 질환 및 기타 심각한 질병의 주요 위험 인자입니다. 통제중인 혈압을 유지하는 것은 생명을 위험에 빠뜨릴 수있는 질병을 유지하는 데 중요합니다. 적절한식이 요법, 신체 운동 및 처방약은 혈압을 조절하는 데 도움이 될 수 있지만 특정 음식은 통제력을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
하버드와 스탠포드에서 수백만 개의 인스 타 그램 추종자들과 함께 훈련을받은 캘리포니아 위장병 전문의 인 사라 브 세티 박사는 혈압을 낮추는 데 도움이되는 과일 목록을 공유했습니다. 이러한식이 권장 사항은 의약품의 대안이 아니라 확실히 도움이 될 수 있습니다.
