다음은 건강에 대해 멈추고 두 번 생각하게 할 수있는 것이 있습니다. 특히 자신이나 누군가가 당뇨병 인 경우. 새로운 당뇨병 영국 보고서는 빛에 대해 진지한 것을 가져 왔습니다. 영국의 심장병으로 인한 모든 사망의 거의 3 분의 1이 당뇨병이있는 사람들에게서 발생한다고 Guardian은 보도했다.이것은 심혈관 질환 (CVD)의 사망의 거의 29%가 당뇨병 환자를 포함합니다. 더 놀라운 것은 무엇입니까? 기본적 으로이 수치는 2009 년 15%에서 두 배가되었습니다. 이는 10 년이 조금 넘는 큰 점프입니다. 그리고 그것들은 단지 종이 번호가 아닙니다 – 실제, 가족 및 미래는 영향을받습니다.대부분의 사람들은 여전히 당뇨병이 “설탕 문제”라고 생각합니다. 물론, 그것은 혈당에 관한 것이지만, 이것은 훨씬 더 크고 더 위험한 퍼즐의 작은 조각 일뿐입니다. 특히 제 2 형 당뇨병은 여러 가지 방법으로 신체와 혼동됩니다. 혈당 수치가 오랫동안 높게 유지되면 (상태를 잘 관리하지 않는 사람들에게 사용되는) 추가 포도당은 혈관을 손상시키기 시작합니다. 이들은 단순한 배가 아닙니다. 그들은 당신의 마음에 산소와 영양소를 제공하는 사람들입니다. 시간이 지나면이 악화가 추가되고 알기 전에 심장 마비 또는 뇌졸중의 위험이 있습니다. 연료 라인을 제외하고는 동맥이 있습니다.그러나 이것은 이야기의 끝이 아닙니다. 당뇨병 환자는 종종 고혈압, 건강에 해로운 콜레스테롤 수치, 때로는 비만 및 만성 염증 등 다른 건강 문제에 직면합니다. 이 모든 것은 심장병의 주요 적기입니다. 따라서 이미 위험한 콤보에서 당뇨병을 혼합하면 완벽한 폭풍이 발생합니다. 그리고 폭풍은 확실히 맥주입니다. 이 보고서는 또한 영국에서 매주 당뇨병이 800 개가 넘는 뇌졸중, 560 개가 넘는 심장 마비 및 놀라운 2,900 건의 심부전에서 중요한 역할을합니다.잠시 가라 앉게하십시오. 매주 수천 명의 사람들이 있으며, 삶의 변화로 고통 받고 있으며 종종 관리되거나 예방 될 수있는 삶의 복제의 종말이 있습니다.이제 인간의 비극을 넘어서, 생각해야 할 경제적 비용도 있습니다. 당뇨병 관리는 비싸다. 합병증을 치료합니까? 그리고 더. 현재 영국은 당뇨병 치료를 위해 연간 약 100 억 파운드를 소비합니다. 그러나 지속적인 추세가 계속되면이 숫자는 2035 년까지 180 억 파운드로 올라갈 수 있습니다.
그렇다면 위험에 가장 많이 노출 된 사람은 누구입니까?
글쎄, 제 2 형 당뇨병이 있다면 이미 당뇨병이없는 사람에 비해 심장병이 두 번 발생할 위험에 직면 해 있습니다. 그러나 당뇨병이있는 것이 아니라 그것이 얼마나 잘 관리되는지에 관한 것입니다. 제어되지 않은 혈당은 시간이 지남에 따라 더 많은 손상을 의미합니다. 또한 고혈압, 높은 콜레스테롤, 담배를 피우거나 앉아있는 라이프 스타일을 운전하면 위험이 더 많이 발생합니다. 실제로 이러한 위험 요소는 추가 될뿐만 아니라 곱합니다.그렇기 때문에 당뇨병을 앓고있는 사람과 이러한 추가 문제 중 일부는 인식하지 않고 진드기 시간처럼 걸을 수 있습니다.그리고 가장 무서운 부분? 대부분의 사람들은 너무 늦을 때까지 경고 신호를 눈치 채지 못합니다. 당뇨병의 증상은 종종 “피곤한”또는 “약간 탈수 된”것으로 닦습니다. 빈번한 갈증, 배뇨 증가, 끊임없는 굶주림, 시력이 흐려 지거나 설명 할 수없는 체중 감량과 같은 것은 그 자체로는 시급하지 않을 수 있습니다. 그러나 모두 통제되지 않은 혈당을 나타낼 수 있습니다. 마찬가지로, 가슴 불편, 호흡, 현기증, 턱 통증 또는 피로 등 심장병의 증상은 종종 다른 것과 혼동됩니다.어떤 사람들은 노화 나 스트레스까지 그것을 만듭니다. 그리고 그들이 점검 될 때까지, 그들은 훨씬 더 심각한 것을 다룰 수 있습니다.그래서 우리는 이와 관련하여 실제로 무엇을 할 수 있습니까? 항상 유전학이나 과거의 선택을 바꿀 수는 없지만 지금부터 많은 일을 할 수 있습니다. 정기적 인 검증을받는 것이 필수적입니다. 혈액 검사는 숨막히는 당뇨병으로 바뀌기 전에 설탕 수준을 잡을 수 있습니다. 이미 당뇨병이 있다면 설탕 이상의 것을 추적해야합니다. 혈압, 콜레스테롤 및 심지어 신장 기능도 정기적으로 모니터링해야합니다.그런 다음 큰 것이 있습니다 : 라이프 스타일의 변화. 우리는 모두 더 건강하게 먹고 더 많이 움직여야한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 그것은 실제로 여기서 차이를 만듭니다. 매일 30 분 정도 간단한 것은 혈압을 낮추고 인슐린 저항성을 줄이며 체중을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 많은 야채, 약한 단백질 및 건강한 지방을 포함하여 가공 탄수화물 및 설탕을 감소시키는 것은 놀라운 일을 할 수 있습니다. 오, 담배를 끊었습니까? 이것은 두뇌가없는 것입니다.그것은 일반적인 심장과 건강을 위해 할 수있는 가장 영향력있는 일 중 하나입니다.의학적 측면에서, 규정 된 치료 계획을 준수하는 것이 중요합니다. 당신이 “기분이 좋다”고해서 약을 건너 뛰지 마십시오. 당뇨병과 심장병으로 인한 많은 합병증은 천천히 조용히 상승합니다. 혈당, 혈압 및 콜레스테롤을 조절하는 약물은 심장과 다른 손상 기관을 보호 할 이유가 있습니다.정신 건강을 잊지 말자. 당뇨병으로 생활하면 감정적으로 배수 될 수 있습니다. 지속적인 모니터링, 라이프 스타일 변화, 합병증에 대한 두려움 – 모든 것이 추가됩니다. 우울증과 불안은 만성 질환을 가진 사람들 사이에서 흔하며, 다른 사람이 건강을 얼마나 잘 관리하는지에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서이 위기에 대한 해결책에는 정신 건강, 지역 사회 프로그램 및 현실적이고 문화적으로 민감한 교육에 대한 지원이 포함되어야합니다.마지막으로, 이것은 단순한 의료 이야기 이상입니다. 그것은 우리가 사는 방식, 우리 자신과 다른 사람을 돌보는 방법, 의료 시스템이 어떻게 도전에 대처할 수 있는지에 관한 것입니다. 당뇨병 환자에서 심장 관련 사망의 거의 3 분의 1이 일어나고 있다는 사실은 깨어 난 전화가되어야합니다. 우연의 일치가 아니라 모델입니다. 다른 모델과 마찬가지로, 우리가 일찍 잡아서 결정적으로 행동하면 깨질 수 있습니다.귀하 또는 가족의 누군가가 당뇨병과 함께 살고 있다면 지금은 두려움이 아니라 능력이없는 조치를 취할 때입니다. 증상을 알고 있습니다. 정기적으로 확인하십시오. 조금 더 잘 먹고, 조금 더 움직입니다. 숫자의 맨 위에 머물러 있습니다. 그리고 가장 중요한 것은 무언가가 잘 될 때까지 기다리지 마십시오. 당뇨병과 심장병에 관해서는 사전 예방 적이되는 것이 유용 할뿐만 아니라 말 그대로 생명을 구할 수 있기 때문입니다.
